Exclusieve treatments en behandelingen om jouw yoga retreat beleving compleet te maken!

Bij dit yoga retreat zijn verschillende treatments inbegrepen waar je gebruik van kunt maken. Naast de yogalessen krijg je een massage van onze massage therapeute Rayette, daarnaast kun je deelnemen aan een Watsu (water therapie sessie) met Kes op één van de mooiste stranden van Ibiza. Om jouw retreat beleving compleet te maken krijg je een bijzondere ademhaling groepssessie van ademcoach Tom. Een complete beleving van yoga tot relaxte behandelingen, zodat je totaal ontspannen en volledig opgeladen weer naar huis gaat na het retreat.

Wat levert dit retreat je op?

Vanaf het moment dat je aankomt in de villa kun je genieten van rust en ontspanning. Het Inner Bliss team zal jou gedurende het retreat van top tot teen in de watten leggen. Doordat er elke dag aandacht is voor yoga, meditatie en mindfulness wordt je ondergedompeld in rust en ruimte. Het is wetenschappelijk bewezen dat door te mediteren en aan yoga te doen, je een ander hersengebied gaat gebruiken dan je 90% van de dag doet. Dit is het gebied van je creatieve brein en nieuwe oplossingen. Voor sommige mensen geldt dat ze bepaalde gebeurtenissen beter kunnen verwerken, anderen merken dat er ruimte ontstaat voor creativiteit, inspiratie en persoonlijke ontwikkeling tijdens het retreat. Het is een cadeau voor jezelf om even een week met niets anders dan jezelf beter te zijn. Een perfecte manier om met stressklachten te dealen en optimaal voor jezelf te zorgen, op het gebied van voeding, beweging, mindset en soulflow. De prachtige omgeving, de natuur, cultuur, stranden en zon op Ibiza, maken dit yoga retreat een pure verwennerij.

Yogastijlen tijdens het Ibiza retreat

Tijdens het Inner Bliss retreat geeft Martine yin, restorative, hatha & yoga nidra les. De yogalessen zijn geschikt voor alle niveaus en ervaring is niet nodig. Tijdens een restorative of yin yoga les blijven we langer 3-5 minuten in de houding. Hatha yoga is actiever en fijn om de dag mee te beginnen. De yoga nidra is een perfecte afsluiting van de dag en wordt ook wel de slaap van de yogi's genoemd. Een sessie nidra yoga van 30 minuten staat gelijk aan ongeveer 3-4 uur nachtrust. Heerlijk!

Daarnaast kun je deelnemen aan inspirerende treatments, gericht op ontspanning en ademhaling. Er is genoeg tijd om Ibiza te gaan verkennen of te relaxen aan het zwembad. Niets moet en alles mag.